কমলার পুষ্টি ও ঔষধি গুণ

👉 কমলা দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করে।

👉 রাতকানা রোগ নিরাময়ে বেশ উপযোগী।

👉 কমলা ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করে।

👉 দাঁতের ক্যাভিটি রোধ করতে সাহায্য করে।

👉 হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখে।

👉 দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

👉 ছোটবড় নানারকম চর্মরোগ ব্যাধি ও সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয়।

👉 ভিটামিন সি এর অভাবে মুখে সৃষ্ট ঘা নিরাময়ে ভিটামিন সি এর আধার কমলার ব্যবহার অত্যন্ত উপযোগী।

👉 কমলা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

👉 দেহের হাড় ও দাঁতের বৃদ্ধিতে ও ক্ষয়রোধে সাহায্য করে।

👉 কমলা হজমশক্তি বাড়ায়।

👉 সর্দিকাশি, কোষ্ঠকাঠিন্য, রক্তশূন্যতা সারাতে কমলা ভূমিকা রাখে।

👉 ত্বকের সৌন্দর্য্য বৃদ্ধিতে।

👉 ওজন কমাতে সাহায্য করে।

👉 প্রদাহ সারাতে কার্যকর।

👉 ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখে।

👉 হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রন করে।

যেসব কারণে প্রচুর কমলা খাবেন সে সম্পর্কে আসুন জেনে নিই-
 
* রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় কমলা। রোজ কমলা খেলে ছোটখাটো রোগবালাই এমনকি বড় রোগও ঘেঁষবে না ধারেকাছে।
* কমলায় রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। ত্বকের বলিরেখা দূর করে তারুণ্য ধরে রাখে বহু বছর। 

* আমাদের শরীরে মাঝে মাঝে ভিটামিন 'সি'র ঘাটতি দেখা দেয়। শরীর হয়ে পড়ে নির্জীব। কমলায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন 'সি' রয়েছে। ত্বকের সজীবতা ও শরীরে প্রাণশক্তি এবং কর্মস্পৃহা ধরে রাখতে কমলা খান প্রতিদিন। 

* কমলায় ভিটামিন 'সি'র পাশাপাশি রয়েছে ভিটামিন বি-৬ ও ম্যাগনেসিয়াম। এই উপাদান রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে।

* ব্রেস্ট ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার ও স্কিন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় কমলা। 

* অনেকে চোখের সমস্যায় ভোগেন। কমলায় রয়েছে ভিটামিন 'এ'। এই ভিটামিন শিশু থেকে বৃদ্ধ সবার দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে।

* কমলায় রয়েছে প্রচুর আঁশজাতীয় উপাদান, যা ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে।

তথ্য : উইকিপিডিয়া ও অন্যান্য।

Dr. Imam Hossain 

(Homeopathic Consultant) 

(Researchers Fellow, Afjal vibration & Frequency system